プロフィール
新井くるみ
ヨーガ講師。二児の母。 世田谷ものづくり学校 yoga studio ojas 心ヨーガ@中根住区センター dancelabodoodle でクラスを持つ。 2007 全米ヨガアライアンス認定 イシュタヨガインストラクターコース 終了 2008 インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団 日本ヨーガ・ニケタン指導者養成コース 終了 2010インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団ヨーガセラピスト養成コース終了 日本マタニティヨーガ協会 ベーシックコース終了 カテゴリ
以前の記事
2016年 08月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 05月 2016年 03月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 フォロー中のブログ
検索
その他のジャンル
最新の記事
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
2013年 10月 16日
読んで下さる方、、、はじめに。
この日記は長くなります。ご了承下さい(笑)冷えとりのことを書いたら長くなると思っていました。。。案の定です。。 私が冷えとりを始めて半年。 ほ〜んとに身体が変わった、そして分かった。 頭寒足熱。これを守るだけでこんなにもっ!てほど。 お世話になっている本は進藤義晴先生、娘さんの幸恵さんの本。mar mar magazineも。 基本は常に下半身を半身浴状態に保つ。その為に靴下の重ね履き(絹、綿、絹、綿)レギンスの重ね履きなどをする。ちなみに私は家で10枚、外で8枚。狂ってないよ(笑)ホッとする枚数があるのです。絹は毒出しの効果があります。足のツボの体が悪い部分に穴が空いたりします。半身浴ももちろん。 そしてこれまでの変化は 1、二十歳過ぎから悩まされた肌荒れの改善(どんだけ色々ためしたことか。。。) 2、月経のリズムが人生一番良好 (PMSの悩みなし)冷えがとれると体感の引き上がりを感じる気がして月経血コントロール(生理をトイレで出す)も上達! 3、2キロ減った 4、食欲が落ち着いた (疲れると乱れそうになる⇒心の冷え) 5、ないと思ってたむくみがとれているようで靴がゆるい(=靴下いっぱい履ける♡) 6、顔が左右対象になった!(ある日鏡を見たらなんか顔が揃ってた(笑)心友まりちゃんも同じことを体験) そして頭立ちしたらすっごく安定してた。中の流れが色々整ったのか!? 肌に関しては時々使ってたステロイドをやめたから最初にドバーッと毒が出た。顔と指(指は水疱が出来て死ぬほど痒いやつ)山盛り三回きました。マスクして歩いた日もあった。 酷くなったとこから一週間くらいでひいていく。皮膚の再生する力を目の当たりにすると誇らしくなっちゃう!ステロイドよりすごいよ!自分の方が!! 人によって毒の出方は色々だけどこれを「めんげん」と言います。 出たものを閉じ込めるのではなくとにかく出す。本来、人は抑え込むのは気持ちがよくないのを感じているはず。出るがままに出すのは最高に気持ちいい。そしてそれが今ある自分の姿なのだと本当に感じた。やっとちゃんと向きあったような。 そして、頭寒足熱で出しやすくしてあげると身体はちゃんと出し切って治ってくれる。逆に閉じ込めておくと身体は違うところから違う症状で出ようとするようです。すごいのです。 そんなこんなで、こうた。ちょっとアトピー気味で、夏はさらに汗疹とのダブルパンチになり酷くなる。私と共に色々試してきた。 今年の夏も、保育園の先生がとても心配してくれるので申し訳なくなり痒み止めの飲み薬とチョイチョイステロイドを。でもね、薬はさらに冷やすということも知っている。悪循環すぎて、、、 私自身が「自分で治せる自分」を知ってしまった私はやっぱり冷えとり!!と心に決め、涼しくなってきたし、1週間前くらいからこうたも開始!! 何枚かは買ってたんだけど、絹100%のレギンスも買い足し。ゆたんぽは自分も欲しかったから買い足し^_^ はい!!出ました。 肘とかもね。グジュグジュになったけど今はカサブタがとれてだんだんキレイに。 で、顔も涼しいのに汗疹みたいに出たんだけど、、、 3日ほどで抜けました。 色んなことに言えるけどなんでもすぐにキレイにする、楽にするってどうなんだろう。。。身体と向き合うチャンスがなくなっちゃう気がする。だんだん見えなくしちゃう。。。 ちゃんと治ります! 子供は出す力も強いし早い! この間、幸恵さんの勉強会に行ったけど「皮膚の痒みは水によく溶けるから、お風呂で破れた絹靴下で掻いてながして」とのこと。 冷えとりは痒けりゃとにかく掻いてだす!これが大事。私も顔、指、掻きまくった。そしたら痒くなくなるし、その後ちゃんと皮膚が再生されていく。 だからこうたと(皮膚トラブルとは無縁のひこも(笑))半身浴しながら靴下で掻き流しまくってます 良くなるのがわかるから。 そしてなんだかこうたも顔色がいいし、なんだか生き生きしてる。薬で抑えられてたのがパーっと出されて体が喜んでいるような。本来の流れが取り戻されたような、そんな感じ。 もちろん、保育園ではガンガンガーゼを巻いてもらって帰ってきます(笑) 今朝、看護士の先生にばったり。 案の定、「こうちゃん、また出てるけど、、やめた(笑)?」 この先生超良い先生で、私が入園時こうたの肌の件で薬塗るのが、、、とかグズグズ言ったからよく理解してくれていて。私の肌がよくなったのも気付いてくれてて、私が「靴下で、、、」とか言ったら「あやしい(笑)」とか言って(笑)!だからお見通し。 「お母さんに考えがあるんだろうと思いましたよ。良くなってるし、いいんじゃないですか^_^」って。 ありがたやありがたや〜♡ 最後に進藤義晴先生の言葉 この本も最高に熱いです。 ありがとうございました
by culumi0319
| 2013-10-16 12:18
|
ファン申請 |
||